スポーツと食事の関係はとても密接です。競技ごと、食事のタイミング、ライフスタイルなど、時と場合によって必要な栄養も異なります。カラダ作りの基本「食育力」をつけるための情報を届けます。栄養学生が考案するレシピは、「家ご飯」とコンビニ食材だけで作る「コンビニご飯」。外食時のメニュー選びなど専門家による食事のアドバイス。知って得するお料理講座。頑張った自分へのご褒美におススメの情報もありますよ！
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