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第3回スポーツ女子の食を支えるレシピコンクール 簡単スイーツ3

きなこの和風トリュフチョコ

フード 2018/10/24
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第3回スポーツ女子の「食」を支えるレシピコンクールは、ラクロス女子のためのレシピを考えよう!
スポーツ女子の簡単スイーツ3は、きな粉や胡麻を使ったヘルシーなトリュフチョコです。
スポーツ女子の皆さん、ぜひ、お試しあれ!
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考案者コメント

生クリームを使わず、ヘルシーなトリュフチョコを考えました。
女性には嬉しい成分がたくさん含まれているきなこをお手軽にとれる簡単スイーツメニューです。
練習の合間や練習後にみんなと楽しく食べられるスイーツ間違いなしです!

 

<材料>(1人分)
チョコレート 20g
牛乳     15ml
すりごま  2g
きなこ   適量

 

<作り方>

①チョコレートを刻み、耐熱容器に入れて湯煎をしてチョコレートを溶かす。

②チョコレートが溶けたら牛乳とすりゴマを加え、よく混ぜる。

③バットなどにチョコレートを流し入れ、冷蔵庫で1時間冷やす。

④お好みの大きさに丸め、きなこをまぶす。

 

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