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花粉！新型コロナウィルス！免疫力アップメニューで予防対策

豚肉の味噌漬け
フード 2020/03/05

今年は早くから花粉が飛び始め、花粉症の人には辛いシーズンが始まったと思ったら、新型コロナウィルスによる感染が広がりをみせ大変な事態になっています。

卒業式が中止になった大学も多数。
スポーツ女子の皆さんも、試合や合宿が中止になり、春練も自粛要請が出ているのではないでしょうか。

自分でできる予防対策はやっておきたいところです。

こまめにうがい、手洗いをして、しっかり栄養を摂り、十分な睡眠をとる。
適度な運動をすることも忘れずに！

練習が休みになってしまった人は、いつ練習を再開しても大丈夫なように体作りをしておきましょう。

RanRunでご紹介してきた「免疫力アップ」メニューをまとめてみました。

日頃、お料理をしない人も、この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょう。
お料理はストレス解消にもとっても有効です。

栄養を美味しく摂って、免疫力を高めましょう！

 

江戸玉川屋×東京家政大学で開発した「コンディショニング麺」もおススメ。
リカバリーうどんに含まれているヤマブシタケは、免疫機能を整える力が高いと言われている食材です。
この機会にぜひお試しください！！

 

 

 

 

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