スポーツ女子の自分磨きを応援するWebマガジン｢RanRun｣

第1回スポーツ女子の「食」を支えるレシピコンクール応募作品より
女子スイマーのために考えてくれた時短・お手軽な「スポーツ女子DONぶり」
をご紹介！
女子DONぶり11番目は、納豆、オクラなどネバネバ系と桜エビやチーズを一緒にのっけるだけの簡単女子DONぶりです。
スポーツ女子の皆さん、ぜひ、お試しあれ！

＜材料＞　　1人前
・ご飯　　　　　　１５０ｇ
・納豆　　　　　　１パック
・卵　　　　　　　１個
・オクラ　　　　　１本
・桜エビ　　　　　１０ｇ
・チーズ　　　　　１５ｇ
・アボカド　　　　２０ｇ
・めんつゆ　　　　適量
・醤油　　　　　　少々

＜作り方＞

１．オクラは薄切りにし、アボカドも種を取って薄切りにする。
２．納豆にめんつゆ、切ったオクラを入れ、混ぜる。
３．納豆、アボカド、桜エビ、チーズを器に盛ったご飯の上にのせ、中央に卵の卵黄のみをのせる。
４．食べる際に醤油をかける。

＜考案者＞佐藤　愛莉  さん