スポーツ女子の自分磨きを応援するWebマガジン｢RanRun｣

アミノ酸“グリシン”は、天然の食品に広く含まれ、特にエビやホタテなどの魚介類に多く含まれています。
おうちで簡単にできる魚介類レシピをご紹介します！

帆立貝柱やグリーンアスパラガスを使った人気の主菜レシピです！
「帆立貝の鍋てり焼き」

＜材料＞（4人分）

＜作り方＞
①Ａは混ぜ合わせておく。
グリーンアスパラは塩ゆでして食べやすい長さに切る。

②フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、帆立貝を焼き、Ａを入れてからめる。

③器に②の帆立貝、①のグリーンアスパラを盛り合わせる。

出典：「AJINOMOTO PARK」