スポーツ女子の自分磨きを応援するWebマガジン｢RanRun｣

第1回スポーツ女子の「食」を支えるレシピコンクール応募作品より
女子スイマーのために考えてくれた練習の合間や前後に便利な、負担なく食べられる「スポーツ女子のおにぎり」をご紹介！
13番目は、キムチ炒飯でウインナーを挟んだライスドッグです。
スポーツ女子の皆さん、ぜひ、お試しあれ！

＜材料＞　　1人前
ご飯　90g
鶏卵　1個
ウインナー　1本
味付け海苔　1枚
キムチ　15g
油　1g

＜作り方＞
１．ボールに溶いた卵とご飯を入れ、ご飯全体に卵が絡むように混ぜる。
2、フライパンに油を入れて火をつけ、1を入れ炒める。
3、キムチもご飯と一緒に炒める。その際にウインナーもフライパンの端で焼いておく。
4、ラップに海苔をしき、その上から炒めたご飯、中央にウインナーを置いてむすぶ。

＜考案者＞堀田　裕希さん