スポーツ女子の自分磨きを応援するWebマガジン｢RanRun｣

第1回スポーツ女子の「食」を支えるレシピコンクール応募作品より
女子スイマーのために考えてくれた練習の合間や前後に便利な、負担なく食べられる「スポーツ女子のおにぎり」をご紹介！
3番目は、梅おかかと枝豆の入った肉巻きおにぎりです！
スポーツ女子の皆さん、ぜひ、お試しあれ！

＜材料＞（6個分）

豚バラ肉　6枚
梅　2個
鰹節　1グラム
枝豆　18さや
ご飯　500グラム
焼肉のたれ　適量

＜作り方＞

１ご飯に梅、鰹節、枝豆を入れて混ぜます。

２俵状に握ります。

３肉で巻いて焼きます。

４焼肉のタレを絡めて完成です。

＜考案者＞東條 悦子さん