スポーツにケガはつきもの。ケガをしてしまったとき、あるいはケガを予防するために、スポーツ女子の心強い味方になってくれるのがテーピングです。
ニチバン株式会社さんの協力のもと、アスレティックトレーナーの對馬正浩さんに、RanRun読者へ向けて講習会をしていただきました。
今回のテーマは「足首のねんざ」と「外反母趾」。
自分で簡単にできるテーピング方法をお届けします。