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自分磨きの第一歩は健康管理から!何をするにも身体が資本です。心身ともに健康を維持するための情報を発信します。女子が気をつけたい病気についてなど婦人科の情報、皮膚科・歯科・内科・外科などの情報、筋力トレーニング、ケガ予防などの情報、モチベーションアップ・リラックス・ストレス対処など、癒し情報などを発信します。

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健康の基本は食事から!東京家政大学スポーツ栄養研究会による「お手軽、お手頃、お料理レシピ」、スポーツ女子×栄養学生による「外食時のメニュー選びのアドバイス」「コンビニ食品選びのアドバイス」。また、編集部発「おすすめスィーツ、ご当地グルメ情報」や、サプリメントなど栄養補助食品などの情報を発信します。

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社会に出る前に覚えておきたいマナースキル、語学講座などの実践講座は、RanRunの講師が直接指導!必見の動画配信! ビジネスシーンにおける挨拶の仕方、社会に出て困らないためのビジネスマナーの基礎知識、デキル女子になるための豆知識、スポーツのビッグイベントボランティアを目指した語学講座などを発信します。

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スポーツ女子のみなさんに「使える!」と思っていただける情報をヘア、メイク、ネイル、ファッションの4つのカテゴリーでお届けします。「簡単に出来るヘアアレンジは?」「体型カバー出来るコーデは?」などなど、、、、ステキ女子になれるちょっとした“コツ”を見逃さないで!

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社会で活躍している人生の先輩、同世代のチームリーダーなどの話からスポーツ女子の強みを知り、理想とする女性リーダー像を掴もう!社会で活躍する女性リーダー紹介、スポーツ女子出身の社会人2~5年生にインタビュー、主将・主務・学生アスリートなど現役スポーツ女子インタビュー、女性アスリートインタビューなどを発信します