はじめまして。「メンタルケア」を担当させていただく、心理学博士で心理カウンセラーの高野雅司です。第１回目は、「モチベーションを上げる」というテーマでお届けします。

RanRun読者の皆さんは、それぞれ自分なりの目標をもって、日々さまざまなスポーツに打ち込む生活を送っていることか思います。
でも、いつでも前向きに「やるぞ！」「今日も頑張るぞ～！」と、モチベーションを保っていくのは大変だったりもしますよね？