なぜ、皆さんは学業の他にスポーツをしているのでしょう。日々トレーニングを積み、厳しい練習を重ねているのでしょう。楽しいこともあれば、ツライと感じることもあるでしょう。メンタルケアの第5回は、日々の練習の意味について曹洞宗の僧侶　宇野全智先生が禅宗の考え方を教えてくださいます。