みなさん、睡眠はしっかり取れていますか？
日本人の睡眠時間は世界最下位ということをご存じでしょうか。
2021年度のOECD（経済協力開発機構）の調査で、日本人の平均睡眠時間は7時間22分と、全体平均の8時間28分から約1時間も下回り、加盟国33カ国中、最下位であることが明らかになりました。
また、近年の研究で、睡眠不足は心身の不調に関係することが分かってきていると言います。
厚生労働省は、2024年度から始める次期の国民健康づくり計画「健康日本21」で、睡眠時間に関する数値目標をまとめ、「十分な睡眠時間（20歳～59歳6～9時間、60歳以上6〜8時間）を確保できている人」の割合を、現状の55%前後（20歳～59歳53.2%、60歳以上55.8%）から32年度までに60％に上げるとしています。
そんな中、リフランスがアクティブに休むためのウエアを開発しました。
「パッシブレスト」「アクティブレスト」というワードを聞いたことはありますか？
パッシブレストとは読書、音楽鑑賞などの休憩や昼寝などの睡眠のことを指します。
一方アクティブレストとは疲れが溜まるタイミングで、あえて体を軽く動かすことで血流の改善を図り、疲労物質の排出を保つ休養方法で、ウォーキング、ストレッチ、マッサージなどが挙げられます。
リフランスとは、HLコーポレーションが展開するライフバランスウエアのブランドで、着用するだけで疲労回復効果のあるルームウエアを開発・販売しています。
婦人服の縫製大手、小島衣料（岐阜県岐阜市）の子会社で、着るだけで血流を促す高機能ウエアを開発・販売する(株)HLコーポレーション（東京都中央区）は、秋冬向けの新商品６アイテム（パジャマ、ルームウエア、小物）を、2023年10月1日（日）から順次ECサイトで販売しています。
そのなかから、今回はルームウエアについてご紹介します。
こちらのウエアは日本ビーチバレー界のレジェントである西村晃一氏と、妻で女子バレーボール元日本代表の菅山かおる氏が監修した商品です。
上着の「オーガニックコットン スムース プルオーバー」は、生地を贅沢に使い、ゆったりとしたシルエットになっています。
体型を拾いにくい“ビッグシルエット”ながら、首周りは鎖骨をきれいに見せる“ボートネック”にすることでメリハリをつけ、スタイルアップを叶えます。
レディースは袖にリブを付け腕まくりをしても落ちにくい設計で、手首を見せてよりスタイリッシュに着用できるように工夫されています。
素材：綿100％
税込価格：レディース、メンズ共に16,500円
色：チャコール
サイズ：M、L、XL
レディース：https://liflance.jp/shopdetail/000000000089
「オーガニックコットン 接結Wガーゼプルオーバー」は、保温性に優れた、ガーゼのように薄くて軽い、肌あたりの優しい天竺生地を2枚重ねています。
ストレスフリーに着用することができるレディース・メンズそれぞれゆったりとしたシルエットです。生地の切り返しを、肩からおなかにかけて斜めに入れることで細見えするように工夫されています。
素材：綿100％
税込価格：レディース、メンズ共に19,800円
色：ネイビー
サイズ：M、L、XL
パンツの形にもこだわりがあり、全体的にゆとりをもたせた“リラックスシルエット”にしています。
また、レディースとメンズで形が異なっています。
「オーガニックコットン スムース リラックスパンツ レディース」は、“パラシュートパンツ”風に仕上げています。
ゆったりとしたシルエットなのでお尻周りをカバーしながら、足首の細さを強調するようなデザインとなっています。
「オーガニックコットン スムース ジョガーパンツ メンズ」は“サルエルパンツ”の要素を取り入れています。
太もも部分にゆとりがあるので動きやすく、さらに膝から裾に向かって細くなるデザインなので、スタイリッシュに着用することができます。
素材：綿100％
税込価格：レディース、メンズ共に18,700円
色：チャコール
サイズ：M、L、XL
レディース：https://liflance.jp/shopdetail/000000000090
メンズ：https://liflance.jp/shopdetail/000000000093
おふたりの話では、実際に着用してみてとても動きやすく寝心地がよいそうで、「かおる姫」が「眠り姫」になってしまうほどの寝心地だそうです。
おふたりにスポーツを頑張っている女子たちへメッセージをいただきました。
西村氏：まずこのウエアを着てください！（笑）
これ着るとリラックスできますしデザインもおしゃれにこだわったので。
女性は男性よりも練習量が多いと思いますので、動いている時と休んでいる時の切り替えを大事にしていただきたいですね。
とにかくこのウエアを着て寝てください！（笑）
菅山氏：私も同じなのですが、これを着て寝てください。（笑）
これを着て寝たら寝やすいし着心地が良いしアクティブレストにぴったりです。
スポーツを頑張っている人だけではなく、さらに寝心地のよいウエアが欲しい人や、疲れやすい体質の人など、いろんな方々におすすめの商品です。
みなさんも睡眠は大切なので、まずは寝心地のよいウエアや寝具を使用してみるところから睡眠の質を向上させていきましょう！
取材：RanRun 学生スタッフ 冨岡美桜（昭和女子大学）