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スポーツ女子よ、美文武トリプル道を目指せ!

日焼け対策
ヘルスケア 2015/12/14

びぶんぶ…びぶんぶ…。「美文武」とは、美人力+文武両道。スポーツと学業を頑張るスポーツ女子を輝かせるRanRunにピッタリの言葉!

今年も残すところ後半月。1年を振り返って反省したり、来年の目標を考えたりし始める頃ですね。そこで、ちょっと思い出してみましょう。

どんな目標を立てていたかな。。。 いえいえ、そんなことではありません。
アウトドアスポーツの女子の皆さん、日焼け対策をきちんと実行しましたか?
あるスポーツ部の女子主将さんが、「日焼けについて注意喚起しているけど、全然気にしない部員がいて、心配なんです」とこっそり教えてくれました。

そこでボディケアの1回目は、「日焼け」をテーマにしたコラムです。

 

アウトドアスポーツと切っても切っても、切れないご縁なのが
日・焼・け

スポーツ女子はそんなこと気にしていられなぁ~い!
なんてひと夏を過ごしてしまった貴女、ショックを受けないでくださいね。

日焼けで怖いのは、シミや皮膚がんだけではないのです。
わ・け・め!!!

肌や髪の毛のUVは気にしても、地肌まで気にしたことが無い方が多いです。
で、気にしないでいるとどうなるか・・・
おハゲちゃんになっちゃいますよ。

いつも髪の毛を分けてるところって、陽の光サンサンと浴びてるわけですね。
地肌はしっかり黒々と。。。
黒々ならまだマシ、 しっかりと水膨れして皮むけ状態に。
当然、地肌が傷んで毛根も傷んで、その辺りは薄らおハゲちゃんに。。。
元通りになるには、個人差があるものの、3~4カ月あるいは、半年。。。
今すぐ、鏡で分け目をチェックしてみて!

来夏からは、しっかり対策していきましょう。
対策はいたって簡単!
プチ意識して、分け目をずらすだけです。
スポーツ中は、セットしても崩れてもいいんです。

意識することが大事!
通学時だけでも、お風呂上りだけでもよいので、ズラす。
ピンでとめる。
それだけでも違ってきます。

日焼けはシミ・シワ・皮膚がんになりうる可能性もあるので、
充分に注意しましょう。

また、光老化という言葉をご存知ですか。
光はとてもありがたいもの ではありますが、
光によっては、老化の原因に。

身体はなんでも吸収し、どうしても排除したいものは抵抗し、
そうしながら身体は作られていきます。
蓄積されたものもあり、それが年齢と共に、今までの自分と共に
表面に現れてきます。。。

ちょっとの意識とケアだけで、
1年先、3年先、5年先、ハタマタ10年先、変わるとしたら、
どっちを選びますか。

 

<アドバイザー紹介>
てんてん / トータル美容院 お姫さま 店長
美容師講師・アートメイク講師・アイリスト講師
趣味:カウンセリング・占い(笑)
好きな曲:AAA / Climax Jump (落ち込んだ時)
Aqua/ Happy Boys & Girls(モチベーションを上げる時)

 

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