スポーツ女子よ、頭の日焼け対策してる？髪の分け目に要注意！

ヘルスケア コラム 2015/12/14

びぶんぶ…びぶんぶ…。
「美文武」とは、美人力+文武両道。
スポーツと学業を頑張るスポーツ女子を輝かせるRanRunにピッタリの言葉！

今年も残すところ後半月。
1年を振り返って反省したり、来年の目標を考えたりし始める頃ですね。
そこで、ちょっと思い出してみましょう。

どんな目標を立てていたかな。。。
いえいえ、そんなことではありません。
アウトドアスポーツの女子の皆さん、日焼け対策をきちんと実行しましたか？
あるスポーツ部の女子主将さんが、「日焼けについて注意喚起しているけど、全然気にしない部員がいて、心配なんです」とこっそり教えてくれました。

そこでボディケアの1回目は、「日焼け」をテーマにしたコラムです。

アウトドアスポーツと切っても切っても、切れないご縁なのが
日・焼・け

スポーツ女子はそんなこと気にしていられなぁ～い！
なんてひと夏を過ごしてしまった貴女、ショックを受けないでくださいね。

日焼けで怖いのは、シミや皮膚がんだけではないのです。
わ・け・め！！！

肌や髪の毛のUVは気にしても、地肌まで気にしたことが無い方が多いです。
で、気にしないでいるとどうなるか・・・
おハゲちゃんになっちゃいますよ。

いつも髪の毛を分けてるところって、陽の光サンサンと浴びてるわけですね。
地肌はしっかり黒々と。。。
黒々ならまだマシ、　しっかりと水膨れして皮むけ状態に。
当然、地肌が傷んで毛根も傷んで、その辺りは薄らおハゲちゃんに。。。
元通りになるには、個人差があるものの、３～４カ月あるいは、半年。。。
今すぐ、鏡で分け目をチェックしてみて！

来夏からは、しっかり対策していきましょう。
対策はいたって簡単！
プチ意識して、分け目をずらすだけです。
スポーツ中は、セットしても崩れてもいいんです。

意識することが大事！
通学時だけでも、お風呂上りだけでもよいので、ズラす。
ピンでとめる。
それだけでも違ってきます。

日焼けはシミ・シワ・皮膚がんになりうる可能性もあるので、
充分に注意しましょう。

また、光老化という言葉をご存知ですか。
光はとてもありがたいもの　ではありますが、
光によっては、老化の原因に。

身体はなんでも吸収し、どうしても排除したいものは抵抗し、
そうしながら身体は作られていきます。
蓄積されたものもあり、それが年齢と共に、今までの自分と共に
表面に現れてきます。。。

ちょっとの意識とケアだけで、
1年先、3年先、5年先、ハタマタ10年先、変わるとしたら、
どっちを選びますか。

＜アドバイザー紹介＞
てんてん / トータル美容院　お姫さま　店長
美容師講師・アートメイク講師・アイリスト講師
趣味：カウンセリング・占い（笑）
好きな曲：AAA / Climax Jump　（落ち込んだ時）
Aqua/ Happy Boys & Girls(モチベーションを上げる時)