新年度を迎え、何かしら環境の変化を迎えた中で頑張った4月。
ゴールデンウイークでリフレッシュはできましたか？
体調管理が難しく、疲れが出やすい季節です。
連休明けは特に「ヤル気」が出なかったり、「だるさ」を感じるなど、通称「五月病」と呼ばれる体調不良が起きやすいと言われています。
質の良い睡眠とバランスの良い食事を意識して、新緑の季節を楽しく過ごすようにしたいですね。
RanRunで過去にご紹介した記事の中から、リフレッシュに有効な記事をご紹介します。
- 日. 5月 19th, 2024
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